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Bien-être/Beauté

7 faits sur l’acné, que devez vous savoir

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Presque tous ont connu dans leur vie des poussées d'acné mais peu de gens en savent la véritable cause. Beaucoup recherchent désespérément des solutions à long terme pour cette maladie désagréable. Parmi les revendications et arguments des dermatologues et des pages web, il est très compliqué d'en connaître la véritable cause.Cependant, nous avons trouvé tous les 7 faits sur l’acné qui vous aideront à garder le contrôle :

1 – pas seulement les adolescents qui en souffrent

 

Nous le savons : les changements hormonaux jouent un rôle fondamental dans l’apparition de l’acné. Mais cela ne signifie pas que les adultes sont sans danger ! En effet, 1 à 3 adultes souffrent d’acné. Dans certains cas, ils n'avaient jamais eu d'acné étant plus jeune. L’acné adulte est une réalité très courante, donc il est inutile de cacher votre âge !Les hormones peuvent vous jouer un tour à tout moment de votre vie.

2 – vous ne devez pas presser vos boutons

Beaucoup de gens croient que c’est bien d’éclater les boutons hélas nos cela peut propager l'infection donc les bactéries. Mais vous devez vous-même résister à la tentation d'y toucher.Tout d’abord, quand vous vous éclatez un bouton, les bactéries de l’acné sont introduites plus loin dans les couches de la peau, donc il est plus difficile de les éliminer ! Et, bien sûr, vous pouvez endommager la peau et laisser une cicatrice pour toujours.

3 – cela est inscrit dans votre ADN

L’acné est liée à plusieurs facteurs. L’un est particulièrement curieux : ADN. Il est difficile de le croire, mais dans 75 % des cas, l’acné est génétique. Oui, maintenant vous pouvez remercier vos parents !! Mais ne vous inquiétez pas, même si vous ne pouvez pas modifier votre ADN, il est possible de traiter votre acné de manière efficace.

4 – il n’est pas seulement un problème esthétique

Lorsque nous avons une épidémie de l’acné, nous voulons immédiatement cacher le visage et le reste du corps. C’est seulement undes multiples problèmes qui provoquent des boutons ! Il est clair que cette maladie de la peau change votre apparence physique, mais aussi affecte votre santé mentale. Grain ou cicatrices, beaucoup de gens ne les acceptent pas, depuis la peur des regards des autres. Ils sont à la maison triste, seul et avec une grande frustration. Dans certains cas, l’acné peut donner lieu à la dépression et autres troubles mentaux ,des conséquences tragiques.

5 – maquillage n’est pas interdit

Nous entendons souvent pour avoir une peau lisse, il est préférable de ne pas mettre de maquillage, et si vous avez de l’acné, il est préférable de l’éviter complètement. Mais quand quelqu'un n’a pas beaucoup de confiance en soi et la crainte de mauvaises critiques, c’est difficile de renoncer au fond de teint.Mais en réalité, ce n’est pas sans problème, puisque la composition n’est pas incompatible avec l’acné, mais il est très important de choisir le bon produit. Dans ce cas, il est recommandé une base sans huile ni silicone. Vous pouvez couvrir les imperfections sans aggraver l’acné.

6 – votre régime alimentaire n’est pas le problème

Il est vrai que dans certaines populations, l’acné est quasi inexistante, mais ce fait n’est pas nécessairement seulement la nourriture. La Génétique et l’environnement sont également des facteurs pertinents. Suivre un régime alimentaire spécifique peut améliorer l’acné, mais il ne peut pas résoudre le problème entièrement. Peu importe si vous laissez un grain après l’autre, il est important de noter qu’une alimentation saine est la base d’une vie sans maladies !

7 – les dermatologues n’ont pas toutes les réponses

La cause numéro 1 des visites chez le dermatologue est l’acné. Même si votre médecin peut vous aider, vous devez être conscient qu'il peut se tromper. Il existe une variété de maladies de la peau, et pas tous les médecins sont experts dans l’acné. Avant d’aller chez le médecin, il convient de se renseigner sur l’acné et demandez à votre famille si ils en psouffraient également. De cette façon, il sera plus facile de parler à votre dermatologue de traitements et de trouver la meilleure solution ensemble.

Même si c’est un problème très fréquent, l’acné reste une maladie inconnue pour beaucoup. Il est important de partager cette information précieuse pour aider les autres à combattre leur acné !

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Bien-être/Beauté

Apprenez comment le bicarbonate de soude et le jus de citron peuvent sauver des vies!

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Le citron possède de fortes propriétés anti-cancérigènes , scientifiquement prouvées. Il est très efficace contre les kystes et les tumeurs. Ce fruit aide contre tous les types de cancer, et si le bicarbonate de soude y est ajouté, il aura un effet encore plus grand, car il normalise la valeur du pH dans le corps.

De plus, les  citrons ont un très fort effet antimicrobien  avec un très large spectre d’activité contre les infections fongiques et bactériennes. Les citrons sont efficaces contre les vers et les parasites internes. C’est un antidépresseur puissant et régule la pression artérielle, réduit le stress et apaise les nerfs.

Un fait intéressant est la source de cette information: il vient d’un des plus grands fabricants de médicaments, qui stipulent qu’après 20 tests de laboratoire effectués depuis 1970 à nos jours, il a été prouvé que le citron détruit les cellules cancéreuses en 12 formes de cancer. Il empêche également la propagation des cellules cancérigènes et a un effet 10 000 fois plus important que les médicaments tels que la chimiothérapie, les médicaments antitumoraux et les médicaments.

Encore plus intéressant est le fait que ce type de traitement avec du bicarbonate de soude et du citron ne détruit que les cellules cancérigènes et n’affecte pas les cellules saines.

Le médicament est très simple, mélanger le jus de citron 2 dL (environ 6,8 onces) avec une cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse. Vous pouvez diluer le mélange avec de l’eau distillée, et la boisson est prête! Consommer la boisson avant le petit déjeuner sur un estomac vide pour un meilleur effet. Pour avoir un meilleur effet, il est préférable d’utiliser un citron organique, car il est 100 fois plus efficace qu’un citron cultivé avec des engrais artificiels et pulvérisé avec des produits chimiques. Cette formule vous évite également des effets secondaires.

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Bien-être/Beauté

Comment activer les hormones qui vous aideront à perdre du poids ? Suivez ces 4 étapes

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Si vous êtes en surpoids et que vous songez à démarrer un régime alimentaire pour lutter contre l’excès de poids et à être en meilleure santé, il est possible que vous rencontrerez quelques difficultés. Il y a des facteurs de notre vie qui peut devenir un obstacle pour pouvoir perdre du poids et beaucoup ne savent même pas .

En vérité il n’y a pas « une hormone qui est activée pour perdre du poids », mais plusieurs. L’un d’eux est la leptine. Que ce soit en faible comme très élevé quantité ,cela empêche la perte de poids. Mais les saines habitudes de vie peuvent réglementer.

Ces quatre étapes de test et vous serez en mesure d’ activer les hormones qui vous permettront de perdre du poids.

la pesez de votre poid

Il est recommandé qu’avant de suivre ces conseils, vous consultez votre médecin pour vérifier l’état de santé et voir si il n’y a pas de complications pour perdre du poids.

 

 

1 abandonner certains aliments

  • Bonbons
  • Alcool
  • Sucre raffiné
  • Farine raffinée et les aliments transformés.
  • Jus de fruits
  • Reduire la consommation de légumes amidonné comme la pomme de terre, la citrouille ou la patate douce.
2 augmenter la consommation de légumineuses et de légumes

Un bon moyen d’augmenter la consommation de légumes, commence au petit déjeuner. Incorporer dans un smoothie naturel. Jus verts ont tendance à être préférée

Pour votre déjeuner, il faut toujours une salade. N’avalez pas de protéines d’origine animale . Changer le beurre pour l’huile de noix de coco.ou l’huile d’olive. Petit à petit, réduire la consommation de glucides pour atteindre une demi-portion par jour.

 

régime alimentaire

 

3 être discipliné avec la nouvelle routine

Se conformer à un horaire approximatif pour chacun de vos repas. Une autre astuce est de respecter votre petit déjeuner, est le repas le plus important de la journée. Fait 6 repas par jour : 4 principale et 2 collations. Cela vous aidera à réduire vos portions et vous donnera moins faim au repas suivant.

Votre dernier repas devrait être pris trois heures avant d’aller au lit. Gardez une routine à ce sujet, afin que vous ne ralentissez pas votre métabolisme. Entre les différents aliments, vous pouvez boire uniquement l’eau ou une infusion à base de plantes.

4 commencer à pratiquer une activité physique

Commencer par une séance d’entraînement douce selon vos capacités physiques. Vous pouvez marcher, courir, nager ou aller faire du vélo. Si vous menez une vie sédentaire, 10 minutes par jour suffit et tous les 2 jours ajouter 5 minutes de plus à l’exercice.

L’exercice est essentiel pour activer les hormones pour perdre du poids. Augmente progressivement l’intensité de la formation.

 

 

perdre du poids

 

Autres 5 façons d’activer l’hormone qui aide à perdent du poids

1 ce qui ne peut pas manquer dans vos plats
Essayez d’introduire des repas protéinés, matières grasses végétales et glucides complexes. Une étude de l’Université de Cambridge a montré que le petit déjeuner riche en protéines augmentent les hormones de satiété.

2 dix « mini-repas »
« Au lieu de 3 gros repas, il vaut mieux faire 5 ou 6 repas pendant la journée. Veillez à ce que chacun soit compris entre 250 et 350 calories », a conseillé Geoffrey Redmond, directeur de l’hormone Center de New York.

3 relax
Stress active la réaction du corps involontaire appelé « combat ou fuite », comme s’il était en danger. Dans le cas à l’extérieur de peu, vous pouvez également libérer le cortisol, qui augmente l’appétit. La solution, selon les experts de l’école de médecine de l’Université du Maryland, consiste à se détendre.

4 que vous dormiez
Des études à l’université de Brigham Young laissent entendre que nous devons dormir 6,5 à 8 heures. Dans le cas contraire, le corps ne libèrepas assez la leptine, une hormone qui aide à inhiber la production de peptides qui déclenchent le désir de manger.

5 un peu de poids et haltères
Selon Pat Gilles, un entraîneur Wisconsin, veillee à ce que vous fassiez des exercices comme les gesticulations aident également à activer les hormones favorisant la perte de poids.

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Bien-être/Beauté

Peau de Pomme de terre – la meilleure façon de se débarrasser des cheveux gris ! Voici comment !

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Même si certaines femmes trouvent que les cheveux gris , c’est attractive et que cela leur permet de se distinguer d’autrui , d’autres recherchent des méthodes pour les cacher.

Cependant, cet objectif particulier exige l’utilisation de substances chimiques qui nuisent à la peau, et rend les cheveux secs.

Si vous êtes à la recherche pour résoudre ce problème d’une manière naturelle c’est effectivement le bon endroit pour vous. Vous pouvez créer une solution naturelle avec la peau de pomme de terre qui peut se débarrasser de vos poils gris sans risquer de nuire à votre peau ainsi qu’à vos cheveux.

VOUS AVEZ SEULEMENT BESOIN DE 2 COMPOSANTS SIMPLES : PELURES DE POMMES DE TERRE AINSI QUE DE

L’EAU

  • 200 grammes de peau de pomme de terre
  • 1 litre d’eau potable

PRÉPARATION :

  • Faire bouillir l’eau et ensuite mettre les pelures de pommes de terre
  • Faire cuire pendant environ 5 minutes
  • Retirer du feu et laisser la préparation se refroidir
  • Une fois que le liquide devient noirâtre, elle est prête à être utilisé

APPLICATION :

  • Nettoyez vos cheveux à l’aide de votre shampooing normal.
  • Ajouter juste autant d’eau que possible et puis mettre cette solution de pelures de pommes de terre dans les cheveux réparti uniformément.
  • Couvrez vos cheveux avec une serviette et lui permettent d’agir une heure.
  • Procéder à 1 dernier lavage.

Ce traitement bio vous aidera à foncer vos cheveux lentement. Il est très important d’être constant pour obtenir les résultats escomptés. Continuer à faire ce remède fait maison aussi souvent que vous le pouvez parce qu’il n’endommage pas vos cheveux.

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