Quelle banane prendre pour être en meilleure santé ?

avril 18, 2017

Les bananes sont manifestement sous-estimés. Malgré le fait qu’elles sont source de tryptophane pour améliorer l’humeur, ces merveilleux fruits ont beaucoup de fonctions utiles.

Ils sont riches en potassium, fer et zinc, ce qui les rend un produit indispensable en cas de problèmes avec le tube digestif, reins, foie, anémie et maladies cardiaques. En outre, les bananes — produisent de haute énergie qui vous aide à rapidement reprendre des forces prolongantivirus des charges physiques et mentales.

C’est juste comment choisir des bananes ?

Les bananes ont une couleur jaune verdâtre et mûrir progressivement. Choisissez celles numérotés de 5 à 7.

Finalement, ils commencent à apparaître des taches sombres et puis complètement brunissent. Mais, contrairement à d’autres fruits, cela ne signifie pas que la banane est corrompue.

Au contraire, plus la banane est le plus sombre, plus elle a de protéine extracellulaire spécifique TNF.

Ainsi décrypté — facteur de nécrose tumorale. Qu’est-ce que c’est ? Cette substance anticancéreuse qu’aide à combattre  des cellules anormales dans le corps.

Les études confirment que les bananes perespevshie contenant TNF, qui empêche la croissance des cellules tumorales et prévient leur propagation.

Ainsi que le niveau élevé d’antioxydants, le TNF renforce le système immunitaire.

Des chercheurs japonais ont constaté que plus la banane mûrit, plus il contient des fibres, vitamine c, vitamines b, potassium et antioxydants.

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