Renforcer votre système immunitaire en seulement 15 secondes – un médecin russe explique comment

juillet 3, 2017

Un professeur de Moscou très populaire explique comment est-il possible de stimuler votre système immunitaire avec une méthode innovante. Il prétend que le fait de tremper vos pieds dans une eau glacée pendant une période de 10 à 15 secondes après une journée au travail vous aidera à renforcer votre système immunitaire et à lutter contre le froid et la grippe de façon plus efficace.

Une autre étude anglaise a prouvé que les gens qui prennent des douches froides sur une base quotidienne augmentent les la production de globules blancs dans le corps . L’équipe de chercheurs de l’Institut de recherche de thrombose en Grande-Bretagne a constaté que le processus de l’organisme cherche à se réchauffer pendant et après la douche d’eau froide, le taux auquel les fonctions du métabolisme sont accélérées et le système immunitaire est activé, ce qui provoque l’augmentation du nombre de globules blancs.

Restaurer votre système immunitaire

Une autre étude allemande relié à ce sujet ont montré comment l’occasionnelle baignade dans une eau froide en hiver peut conduire au stress oxydatif. Néanmoins, si cela se produit pour devenir régulier, cela peut provoquer une réaction adaptative, ce qui rend le corps capable de lutter contre le stress oxydatif .

Donc, si vous voulez stimuler votre système immunitaire, c’est ce que vous devez faire :

Versez un peu d’eau froide dans votre baignoire ou dans une petite bassine. Prendre ensuite, beaucoup de glacons que vous pouvez ajouter à l’eau.

Après que vous avez terminé, profitez simplement pour plonger vos pieds dedans pendant 10 ou 15 secondes. Assurez-vous que vous répétez l’opération tous les soirs juste avant d’aller vous coucher. Cela permettra certainement de renforcer votre système immunitaire rapidement .

Ce procédé est extrêmement utile pour le cas de personnes qui ont une faible immunité, et ces gens devraient en fait répéter cette procédure toutes les quatre heures !

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