Quels sont les bienfaits de la mélisse ?
Quels sont les bienfaits de la mélisse ?
- 13 janvier 2022
- Posté par : socialbuzz
- Catégorie : Bien-être & Santé
Avec sa délicieuse odeur citronnée, la mélisse est une plante qui est connue depuis l’antiquité. Elle est utilisée en cuisine, mais également pour d’autres fins. Cette plante recèle de nombreux trésors. Cet article vous fait découvrir ses multiples bienfaits.
Sommaire
La mélisse pour son action antispasmodique
La mélisse est reconnue pour ses propriétés antispasmodiques. Elle agit principalement sur les muscles lisses du corps. Chez les personnes souffrantes de douleurs abdominales par exemple, la consommation de la mélisse est très bénéfique puisqu’elle permet de les réduire. De même, la fréquence de la douleur ressentie est réduite. Son action est également palpable chez les individus souffrant du syndrome de l’intestin irritable. Grâce à la mélisse, les ballonnements sont réduits et disparaissent avec l’action combinée d’autres traitements. S’il y a un point sur lequel l’action antispasmodique de la mélisse est avérée, ce sont les douleurs prémenstruelles. Une étude a été menée dans ce sens et il est prouvé que cette plante réduit de façon significative la dysménorrhée.
La mélisse pour lutter contre les batteries et les parasites
La mélisse est une plante qui a longtemps prouvé son efficacité contre les bactéries, les parasites et autres éléments dangereux pouvant causer des problèmes à l’être humain. Cette vivace herbacée sert principalement dans le traitement du virus Herpès simple in vitro. La découverte a été faite au cours d’une étude menée par des chercheurs en Allemagne juste avant les années 2000. La conclusion des recherches fait de la mélisse une plante à usage externe contre l’herpès labial connu de tous. Il est important de noter que pour son action contre l’herpès labial, la mélisse peut s’utiliser sous la forme d’une huile essentielle ou d’un baume. Toutefois, il est possible de la prendre en infusion de feuilles fraîches.
La mélisse, un puissant antioxydant
La mélisse se compose de flavonoïdes et d’acide rosmarinique. Ces deux éléments lui confèrent ses vertus antioxydantes. Son rôle majeur dans ce cas est de protéger les cellules du corps contre le stress oxydatif. Une infusion faite maison suffirait à éliminer les radicaux libres qui sont généralement à l’origine du mal, d’après certaines études. Dans le même temps, la mélisse renforcerait les défenses oxydantes chez les personnes fortement exposées à des radiations. Ainsi, la mélisse libère mieux ses propriétés par infusion. C’est un moyen simple pour avoir rapidement des résultats. Toutefois, il est possible d’utiliser de l’huile essentielle, mais elle est onéreuse.
La mélisse pour lutter contre l’anxiété et l’agitation
Agitation et anxiété sont des maux qui partent d’un trouble du système nerveux et qui peuvent menacer votre bien-être. Des études ont donc été menées dans le but de déterminer l’action de la mélisse sur la santé mentale de l’être humain. Il en ressort que les personnes souffrant d’anxiété passagère retrouvent un meilleur état après un traitement à base de cette plante. L’agitation est également réduite. Pour couronner le tout, la mélisse améliore le sommeil sur deux aspects à savoir :
- La qualité ;
- La durée.
Pour aller loin, la mélisse aide à garder le calme et l’attention. Cette conclusion est tirée d’une expérience faite sur les personnes souffrantes d’Alzheimer. À ceci s’ajoute son rôle de calmant au cours des palpitations cardiaques. En conclusion, les bienfaits de la mélisse sont nombreux. Elle impacte sur le système nerveux de façon positive et aide à lutter contre de nombreuses affections. La mélisse peut se consommer de différentes façons pour vous aider à aller mieux.
Articles similaires
